Stress – den usynlige morderen: hva den gjør med deg

Stress kalles Amerikas nr. 1 helseproblem. Vanskelig å tro at noe usynligt, umålbart kan være så farlig. Men moderne vitenskap bekrefter: stress kan drepe.

Vanligste stresskilder

• Arbeidsplass: jobb man ikke liker, vanskelig sjef, dårlige forhold, frykt for tap av inntekt.
• Hjemmefront: barn, kollegestart, husarbeid, regninger, ofte kombinert med jobb fordi partneren ikke tjener nok.
• Hverdagen: frekke folk i butikk, trafikstøy, høytspilte naboer – listen er lang.

Stress er uunngåelig, men vi kan lære å kjenne tegnene og håndtere den. Neste artikkel dekker hvordan du identifiserer om du er under alvorlig stress.